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仰卧起坐腹肌板使用方法和注意事项,陕西西安室内健身器材厂家批发价格

作者:admin 发布日期: 2019-05-15 二维码分享

仰卧起坐可以改善身体素质,增强抵抗力,刺激腹股沟血管,促进腹部血液循环,让您有用一个健康的体魄。

在使用该器械前,也要注意很多事项:

1.孕妇不能够使用。

2.在使用时要穿着合身的运动服和鞋子,不能够穿太宽松的衣服,避免衣服可能夹在移动部件中。

3.做仰卧起坐时双手置于耳旁,请勿把双手的手指交叉放于颈后,以免用力时拉伤颈部肌肉,而且这样会降低腹部肌肉的工作量。

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